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Se libérer de son stress et vivre des relations plus harmonieuses

Programme de formation

 

  • Les états émotionnels neutralisant ses émotions
  • Les étapes du "deuil" face aux changements
  • Les "signes de reconnaissances" pour se ressourcer
  • L’analyse des différentes positions pour prendre de la distance
  • La communication positive pour éviter le conflit
  • Les valeurs et les croyances limitantes
  • Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi
  • Les exercices à réaliser dans sa méthode personnelle "antistress"

 

Évaluation des acquis

Quizz - Évaluation de la satisfaction des participants - Délivrance d’une attestation de formation

 

Ludo- pédagogie originale « Jouer & suggérer pour agir différemment »

Jeux à but pédagogiques - Exercices - Études de cas - Mises en situation – Echanges débriefing en groupe

Support de formation projeté sur vidéo projecteur

 

Outils

L’ancrage – Positions perceptuelles - Niveaux logiques de la personnalité – Swich – Gestion des appréciations Croyances limitantes – Modèle de Leslie Cameron Bandler

 

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Tags :  Formation
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