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Se libérer de son stress et vivre des relations plus harmonieuses

À l’issue de l’atelier formation, chaque participant pourra :

 

  • Comprendre les mécanismes généraux du stress et sa façon de réagir au stress
  • Connaître ses "stresseurs" personnel et professionnel           
  • Diagnostiquer ses niveaux de stress
  • Utiliser la PNL, les techniques de respiration et la cohérence cardiaque comme méthodes de gestion du stress
  • Maintenir son équilibre dans les situations de stress au travail et dans la vie
  • Renforcer la confiance en soi
  • Prendre du recul par rapport aux événements
  • Pratiquer la pensée par objectif
  • Dire non" lorsque c'est nécessaire
  • Définir et mettre en œuvre sa direction de vie

 

Pour qui ?

Toute personne désireuse de se libérer du stress et de conjuguer épanouissement personnel et professionnel

 

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

 

Profil consultant animateur(s)

Expert en PNL et en communication comportementale & relationnelle

 

 

Durée de l’atelier formation

2 jours soit 14 heures - Formation présentielle en salle

 

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Accompagner le changement avec la spirale dynamique

À l’issue de l’atelier formation, chaque participant pourra :

 

  • Préparer et accompagner le changement dans l’entreprise
  • Lancer et piloter le changement
  • Communiquer et faciliter le changement
  • Anticiper les résistances
  • Mobiliser et fédérer les équipes autour des projets pour créer une dynamique de changement

 

Pour qui ?

Dirigeants, managers ou chefs de projet en charge de mettre en place des changements

 

Prérequis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation

 

Profil consultant animateur(s)

Expert en accompagnement au changement

 

Durée de l’atelier formation

2 jours soit 14 heures - Formation présentielle en salle

 

Tags :  Formation
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Animez vos réunions avec excellence

Objectifs pédagogiques :

 

  • Développez vos compétences et capacités à animer des réunions performantes
  • Préparez efficacement vos réunions
  • Animez avec aisance, assertivité et conviction
  • Concluez vos réunions avec des actions concrètes
  • Suivez les plans d’action de vos réunions
  • Gérez et surmontez votre trac
  • Développez votre style de leadership

 

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Become a world class public speaker

By the end of the training, the participant will be able to:

 

  • Evaluate his personal speaking skills
  • Understand the effect he has on others
  • Succeed in different types of oral communication
  • Use breathing and relaxation techniques
  • Play with his voice and facial expressions
  • Use and manage silence efficiently
  • Control his attitude and stance
  • Project himself
  • Develop his strengths and minimize his weaknesses

 

For whom?

 

Everyone who wants to deliver an outstanding speech in English

 

Prerequisites

 

This training does not require any prior qualification or experience

 

Training period – 2 days – 14 hours

 

Classroom training

 

Trainer profile

 

Behavioral and communication expert

 

 

 

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Coaching personnel

 

 

   

 

 

  • Mieux connaître le fonctionnement de sa personnalité
  • Se connecter à son système de valeurs et ses objectifs
  • Développez ses talents

 

 

 

  • Préparer un choix personnel
  • Choisir entre différentes options
  • S’engager avec assurance

 

 

 

 

  • Redéfinir son projet de vie
  • Faire resurgir des motivations et pistes oubliées  
  • Découvrir un nouvel équilibre de vie

 

 

  Transition   soutien

 

 

  • S’insérer dans un nouveau groupe    
  • Déployer son champ de conscience relationnelle
  • Communiquer de manière constructive
 

 

 

 

  • Faire face à une phase de transition 
  • Déployer son champ de conscience environnemental
  • Communiquer de manière constructive

 

 
  • Éluder et dépasser un obstacle
  • Faire face à des difficultés liées au stress
  • Retrouver l’estime et la  confiance en soi

 

 

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Paris et Pontoise

Adresse à Paris 

 A Pontoise

Agenda

<  Octobre 2019  >
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Kelly McGonigal : How to make stress your friend

 
 

J'ai fait une présentation lundi dernier devant 200 personnes, c'était un sacré exercice, j'ai été très aidée par ce que j'ai appris en formation « Public Speaking - Become a world class speaker ».

Merci encore, Sophie